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北小学校へ‼︎


今週は、

北小学校へ健康教室の講師として行ってきました🫡

北学校の1年生を対象に正しい歩き方🦶をテーマに教室を行い、真っ直ぐ歩くことや姿勢、そしてバランスや軸を意識し体操を行いました🎵

初めは自分の体の癖や傾きを自身で理解するため、目を瞑って足踏みをする実験をしました😄薄目も禁止🤭

50歩足踏みしたあと目を開けると、前に進んでいたり、横に移動していたり、回っていたりと、自分の足踏みしながらのズレに驚いていました!

次にラインを使って真っ直ぐ歩くことを意識して線から落ちないようつま先もしっかりと前に向けて歩きました。

小股や大股で歩いたり、後ろ向きで歩いたりと様々な歩き方を通じてバランスや軸を意識しながらみんな集中して行っていましたよ!

ラストは、みんなで体育館を自由にランダムに歩き、状況に合わせてお友達とぶつからないように前を向いて歩き、方向転換をすること、転ばずにしっかり歩く!を意識しながら楽しみました😊

心なしか最後には聞く姿勢も良くなっていました!

北小学校のとっても可愛い1年生!一人一人とても積極的に取り組んでくれました!また感想発表もしてくれて✨

とても楽しかった♩またやりたい♩という声がたくさん聞けて嬉しかったです💓

ありがとうございました!!

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