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みんなでトレーニング

みんなでトレーニング企画‼️

レスリングクラスの小学生〜高校生までを対象に広い体育館(ビックアリーナ)を借りて思いっきり走ったり、球技をしました❗️


前半は、ダッシュ系をメインにおこないました❗️

後半は、ドッチボール🏐

異学年がバラバラにチームを組み、チーム内で作戦を立て協力しながら、総当たり戦をおこないました❗️

2時間半ほど動きっぱなし、相当な運動量となりました!

レスリングは個人競技ですが、チームスポーツや普段とは違うトレーニングも大切です‼️


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